Nội tiết tố suy giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp, sức khỏe và đời sống vợ chồng của các chị em. Vậy những biểu hiện nội tiết tố kém là gì và làm thế nào để cân bằng lại tình trạng này?
Dấu hiệu nhận biết rõ nhất tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ
Hàm lượng Estrogen chính là yếu tố tiên quyết liên quan tới sức khỏe sinh lý và vẻ trẻ đẹp ở chị em. Theo các chuyên gia đầu ngành, nếu nội tiết tố nữ thấp hơn 100pg/ ml, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt hoặc còn được gọi là nội tiết tố kém.
Hiện tượng này sẽ gây ra một số hậu quả xấu và ảnh hưởng trực tiếp tới toàn bộ cuộc sống của phụ nữ, như sắc đẹp xuống cấp, sức khỏe suy giảm, đời sống chăn gối giảm,…Khi bị suy giảm nội tiết tố, chị em sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan cả bên trong cơ thể , cũng như biểu hiện bên ngoài. Trong số đó, một số dấu hiệu nhận biết của nội tiết tố kém mà phụ nữ nên chú ý là:
- Hệ tiêu hóa gặp phải vấn đề
Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học thì nồng độ Estrogen tăng cao sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hệ vi sinh của đường ruột, nên điều này cũng phần nào khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu ở vùng bụng, cùng với đó là một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.
- Sự tập trung bị suy giảm
Khi nội tiết tố nữ suy giảm, đồng nghĩa với nồng đồ Cortisol và Estrogen cũng giảm xuống ở mức thấp. Điều này khiến sự tập trung cũng bị giảm theo, là một trong những dấu hiệu của việc cơ thể phụ nữ đang bị rối loạn nội tiết.
- Mất ngủ thường xuyên là dấu hiệu của nội tiết tố nữ kém
Nồng độ Progesterone mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn, giúp giấc ngủ của chị em ngon hơn, nhưng khi nồng độ Progesterone xuống ở mức thấp thì sẽ gây ra triệu chứng mất ngủ kéo dài.
- Tiết ra nhiều mồ hôi hơn
Biểu hiện này thường gặp ở những chị em sau độ tuổi mãn kinh. Việc cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ gặp vấn đề nếu cơ thể đột ngột ra nhiều mồ hôi.
- Luôn cảm thấy mệt mỏi và không có chút sức lực nào
Luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi cũng là một trong những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố. Dù không làm gì hoặc chỉ làm những việc nhẹ nhàng nhưng vẫn cảm thấy không có chút sức lực nào. Đây được coi là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố kém mà chị em cần phải lưu ý.
- Cân nặng của chị em có sự thay đổi
Nguyên nhân là bởi vì cơ thể của chị em bị thiếu hoặc dư thừa một số loại hormone nội tiết , sẽ khiến cơ thể tích trữ mỡ rồi phá khối cơ, do đó tăng cân vù vù. Nếu bị suy giảm nội tiết tố nữ, cân nặng của phái đẹp rất dễ tăng, kể cả đang trong chế độ ăn kiêng.
- Nổi mụn một cách bất thường
Nổi mụn một cách bất thường có thể là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố kém. Đây là tình trạng hầu hết phụ nữ đều gặp phải.
- Liên tục bị đau đầu
Bên cạnh mệt mỏi hoặc stress, nguyên nhân khiến chị em liên tục bị đau đầu là do nồng độ Estrogen trong cơ thể quá thấp.
Mội vài cách cải thiện tình trạng nội tiết tố nữ kém
Để giúp phái đẹp trẻ khỏe như thời còn xuân sắc, các bác sỹ khuyên sử dụng một số các cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố như:
- Xây dựng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày khoa học và lành mạnh
Các chuyên gia Dinh dưỡng khuyên chị em có nội tiết tố kém nên bổ sung một số loại thực phẩm bổ dưỡng như:
– Thịt gà chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp hormone giới tính.
– Cá hồi có hàm lượng Omega 3 lớn, giúp cân bằng nồng độ hormone sinh dục. Bên cạnh đó, amino axit có trong cá hồi thúc đẩy cơ thể sản sinh ra Testosterone giúp cân bằng nồng độ Estrogen.
– Những loại rau màu xanh đậm chứa hàm lượng Indole – 3 carbinol cao, giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ.
– Các loại thực phẩm giàu chất béo như bơ, hướng dương, ô liu, dầu dừa,… tăng cường sản sinh nội tiết tố nữ, giúp cân bằng hàm lượng Estrogen đang thiếu hụt.
– Các loại đậu chứa ba loại hợp chất Daidzein, Isoflavone, Glycerin,… giúp sản sinh Estrogen ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.
– Tập thể dục, thể thao đều đặn, xây dựng lối sống khoa học lành mạnh để cân bằng nội tiết tố nữ, cũng như tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể phái đẹp khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, chị em cần phải ngủ đúng giờ và đủ giấc để tăng cường năng lượng cho cơ thể sản sinh hormone nội tiết tố.
- Áp dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT) theo chỉ định của bác sĩ
Chị em phụ nữ có thể cân bằng nội tiết tố nữ bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT) hay còn được biết đến với tên gọi là hormone mãn kinh (MHT). Liệu pháp thay thế hormone giúp cải thiện tình trạng suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố nữ. Đây là một trong những liệu pháp đem đến hiệu quả cao trong việc cân bằng nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, chúng vẫn tồn tại một số tác dụng phụ nên chị em cần phải cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT).
- Sử dụng thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
Sau 30 tuổi, buồng trứng của chị em thường có dấu hiệu suy giảm sản sinh nồng độ hormone Estrogen,vì vậy cần phải bổ sung nội tiết tố qua những loại viên uống hỗ trợ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Xuân.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Xuân giúp tăng cường nội tiết tố cho nữ giới, giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố gây ra như bốc hỏa, vã mồ hôi, căng thẳng, lãnh cảm trong đời sống chăn gối, khô hạn…
Bách Xuân dùng hỗ trợ cho chị em phụ nữ sau sinh bị thiếu hụt nội tiết tố, chị em bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh với các biểu hiện như da nhăn nheo, khô sạm, nám, tóc khô, xơ rối, dễ gãy, rụng….
Thành phần của Bách Xuân gồm:
* Cao Đương Quy: 40 mg
* Cao Thục Địa: 40 mg
* Cao Bạch thược: 25 mg
* Cao Xuyên Khung: 25 mg
* Acid alpha Lipoic: 25 mg
* Soy Isoflavone: 25 mg
* Selen: 5 mcg
* Lactobacillus acidophilus và Lactobacillus rhamnosus:
và phụ liệu vừa đủ
Liều dùng Bách Xuân:
* Liều hỗ trợ tăng cường: 4 -6 viên/ngày/ 2 lần
* Liều hỗ trợ duy trì: 2 -4 viên/ngày/ 2 lần
* Sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30p hoặc cùng với bữa ăn. Không uống với đồ uống nóng
* Nên sử dụng 1 đợt từ 1 -3 tháng để có kết quả tốt nhất
* Không dùng cho phụ nữ có thai, hỏi ý kiến Bác sỹ, Dược sỹ khi dùng cho người đang cho con bú, đang dùng thuốc chống đái tháo đường, người có đường huyết thấp.
Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm
Quy cách: hộp 60 viên
SDK: 11978/2019/ĐKSP
Tình trạng nội tiết tố nữ kém không phải bệnh lý rõ ràng, nên thường bị bỏ qua và không mấy ai quan tâm đến, nhưng lại là nguyên nhân gốc của nhiều loại bệnh lý liên quan không thể xem nhẹ. Vì thế mà chị em cần phải quan sát để sớm nhận ra và có phương pháp cân bằng nội tiết tố kịp thời.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay