Sinh lý nam sau tuổi 30 liệu đã thực sự cần được lưu tâm đặc biệt? Cũng như các chị em ở độ tuổi này thì các “đấng mài râu” hiện nay đã lưu tâm nhiều hơn đến các vấn đề sức khỏe sinh lý khi bước sang độ tuổi này. Hãy cùng tìm hiểu về khả năng “giường chiếu” của các chàng trai qua từng giai đoạn và lý giải nguyên nhân tại sao sau 30 tuổi nam giới bắt đầu có hiện tượng suy giảm sinh lý. Đặc biệt nam giới sau 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì?
1. SINH LÝ CỦA PHÁI MẠNH QUA TỪNG ĐỘ TUỔI
Khả năng tình dục và nhu cầu sinh lý của con người sẽ có những diễn biến theo từng giai đoạn khác nhau. Loại trừ một số những trường hợp cá biệt, đặc điểm về sinh lý ở nam giới thường sẽ tuân theo quy luật sau:
1.1 Độ tuổi từ 20 – 30
Đây là giai đoạn mà nam giới có nhiều hưng phấn tình dục nhất, đồng thời cũng là độ tuổi mà các chàng trai có sinh lực cường tráng nhất. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới trong độ tuổi từ 20-30 đang có nồng độ testosterone lý tưởng. Đây là hormone sinh lý, có tác dụng gia tăng ham muốn và khả năng tình dục cho phái mạnh.
Mặc dù vậy, những chàng trai ở độ tuổi này thường chưa có nhiều kinh nghiệm trong chuyện chăn gối, đặc biệt là giai đoạn từ 20-25 tuổi. Chính vì thế, họ thường có tâm lý hồi hộp, lo lắng khi bắt đầu “cuộc yêu”, nên mặc dù luôn tràn đầy năng lượng, nhưng hầu hết các “cuộc yêu” đều không thực sự thăng hoa và hòa hợp. Nam giới ở khoảng độ tuổi này ít đạt được khoái cảm khi xuất tinh.
1.2 Độ tuổi từ 30 – 40
Độ tuổi từ 30 – 40, hứng thú của đàn ông vẫn tiếp tục được duy trì. Mặc dù đang trong thời kỳ sung mãn nhất, nhưng thực tế trong cơ thể nam giới đã bắt đầu diễn ra hiện tượng suy giảm testosterone. Theo nghiên cứu, bắt đầu từ tuổi 30, Testosterone sẽ sụt giảm khoảng 1-2% mỗi năm. Có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy từng trường hợp cụ thể. Tất nhiên, các triệu chứng do thiếu hụt Testosterone chưa biểu hiện rõ ràng khiến nhiều người chủ quan.
1.3 Sau 40 tuổi
Sau 40 tuổi, đặc biệt từ 50 tuổi trở đi, nam giới sẽ cảm nhận rõ nét hiện tượng mãn dục đang diễn ra từng ngày. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, không đạt khoái cảm khi quan hệ… Đối với đa số nam giới trong độ tuổi này, việc ân ái chỉ được coi như hình thức trách nhiệm. Thậm chí trở thành một nỗi ám ảnh không dễ gì thoát ra được.
Ngoài lý do về tuổi tác, khả năng tình dục của các quý ông trong giai đoạn này còn bị tác động mạnh mẽ bởi các bệnh lý tuổi trung niên như huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, béo phì,… Việc sử dụng thuốc để điều trị các bệnh lý này khiến phong độ và bản lĩnh phái mạnh suy giảm đáng kể.
2. BÍ QUYẾT KHƠI DẬY HAM MUỐN, TRÁNH MÃN DỤC SỚM SAU TUỔI 30
Theo thực tế, khi bước vào độ tuổi từ 30-40, nhất là từ 30-35, nam giới sẽ rất khó để cảm nhận được sự thay đổi sinh lý của mình, bởi đa số những biểu hiện đó thường rất mờ nhạt. Tuy nhiên, để duy trì độ sung mãn và phòng tránh hiện tượng mãn dục sớm, thì nam giới nên thực hiện những biện pháp sau đây:
2.1 Kích thích cơ thể sản sinh testosterone bằng chế độ dinh dưỡng
Nam giới nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa protein như thịt, cá, trứng, sữa. Ăn nhiều giá đỗ, các loại rau xanh như rau ngót, ngồng tỏi… và hoa quả tươi trong thực đơn hàng ngày. Điều đó không chỉ mang đến sức khỏe sinh lý tốt mà còn giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch tự nhiên, luôn khỏe mạnh.
2.2 Vận động thường xuyên để tăng cường sinh lực
Vận động tích cực, chơi thể thao giúp ích rất nhiều cho sinh lý nam giới. Vì vậy, nên dành thời gian mỗi ngày khoảng nửa giờ để cơ thể được vận động một cách lành mạnh.
Việc vận động thường xuyên mang đến sức bền, độ dẻo dai. Ngoài ra, điều này còn góp phần phòng tránh các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, bệnh gan thận, huyết áp,… Nam giới có sinh lực dồi dào chắc chắn sẽ có đời sống tình dục viên mãn, thăng hoa.
2.3 Hạn chế tối đa rượu bia và chất kích thích
Ngoài rượu bia, phái mạnh cũng nên hạn chế lạm dụng các chất kích thích như cà phê và thuốc lá. Những thói quen thiếu lành mạnh này sẽ khiến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý đi xuống nhanh chóng hơn rất nhiều.
2.4 Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Căng thẳng là trạng thái cảm xúc tác động tiêu cực đối với cơ thể. Khi stress, mệt mỏi, nam giới nên có kế hoạch nghỉ ngơi, thư giãn để lấy lại cân bằng. Gặp gỡ bạn bè hay đi du lịch cũng là một cách để giải tỏa hiệu quả.
2.5 Kéo dài “màn dạo đầu” để tạo cảm hứng, cảm xúc tốt hơn
Càng “có tuổi”, các đấng mày râu càng khó để đạt được khoái cảm trong khi quan hệ. Vì thế, việc kéo dài thời gian kích thích sẽ khiến cả hai cảm thấy thoải mãi, dễ dàng cởi mở. Bên cạnh đó, màn dạo đầu còn giúp tăng hứng thú, khiến các cặp đôi dễ dàng hòa nhập “cuộc yêu” hơn.
2.6 Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sinh lý
Cần bổ sung các loại thực phẩm chức năng/ thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sinh lực và tăng testosterone nội sinh, tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Nhờ đó giúp duy trì lượng hormone giới tính, hạn chế và làm chậm quá trình suy giảm tiết tố sau tuổi 30.
Việc bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe được coi là một biện pháp an toàn , đồng thời mang lại hiệu quả tốt. Nhưng cũng cần tỉnh táo lựa chọn những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Một trong số ít thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý được sản xuất tại Việt Nam _ Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Man-link Max đã được rất nhiều người tiêu dùng, những chàng trai tin tưởng sử dụng bởi hiệu quả cải thiện đáng kể sức khỏe, tăng cường sinh lực, giảm mệt mỏi.
Sản phẩm được Công ty Cổ phần liên kết Việt Nam – Vinalink Group phân phối độc quyền và trải qua hệ thống kiểm định gắt gao, theo dây truyền công nghệ hiện đại. Với thành phần hoàn toàn chiết xuất từ cây cỏ thiên nhiên nuôi trồng tại Việt Nam, vô cùng an toàn lành tính, thân thiện với môi trường, nên sản phẩm được các “đấng mài râu” ưa chuộng hơn rất nhiều so với các sản phẩm nhập ngoại khó kiểm định chất lượng.
Thành phần mỗi viên Man-link max chứa:
- L-Arginine. HCl 450mg;
- IMCDeltaImmune (Vách tế bào vi khuẩn Lactobacillus rhamnosus) 150mg;
- Cao Bạch tật lê 90mg;
- Cao Dâm dương hoắc 75mg;
- Cao Ba kích 75mg;
- Fenugreek seed extract (Chiết xuất hạt Cỏ cà ri) 75mg;
- Cao Nhân sâm 25mg;
- DHEA (Dehydroepiandrosterone) 10mg;
- Kẽm (dưới dạng Zn Gluconate) 10mg;
- Đông trùng hạ thảo 5mg;
- Phụ liệu: Chất chống đông vón (Oxyd Magnesi, talc, magnesi stearat, silicon dioxide) Lactose, chất tạo màng bao (Opadry AMB red), chất ổn định (Cellulose vi tinh thể, crospovidon).
Công dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Man-Link Max :
Hỗ trợ bổ thận tráng dương, hỗ trợ tăng cường sinh lực và cải thiện sinh lý ở nam giới.
Đối tượng sử dụng: Man-Link Max sử dụng cho Nam giới trưởng thành yếu sinh lý với các biểu hiện đau lưng, mỏi gối do thận kém.
Cảnh báo: Không dùng cho người bị mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang sử dụng thuốc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Không sử dụng cho người dưới 18 tuổi, người có tiền sử huyết áp cao, bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, tiểu đường, cường dương.
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống 2-3 viên/ngày chia 2-3 lần.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
Bảo quản: Nơi khô thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Khơi dậy ham muốn sinh lý nam sau tuổi 30 nếu được chú trọng sớm thì sẽ giúp phái mạnh duy trì và kéo dài thời kỳ phong độ trong đời sống tình dục.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay